📅 Fecha: Barcelona, Domingo 22 de noviembre
🕒 Horario: 11:00 h – 14:00 h
📍 Escuela de danza Menchu Durán
Carrer de Moragas, 38
Sarrià-Sant Gervasi, 08022 Barcelona
⏱️ Duración: 3 horas
👥 Facilita: Laura y Miguel — Equipo oficial Somosuno Escuela
💰 Inversión: 60 € por persona
🔒 Reserva: 20 € para asegurar tu plaza
🎧 Experiencia inmersiva con auriculares inalámbricos
⚡ Plazas limitadas
Sobre el taller: SOLTAR
Ya es hora de dejar de cargar con lo que ya ha cumplido su función.
Hay situaciones, emociones, creencias y patrones que seguimos sosteniendo, incluso cuando sabemos que ya no nos hacen bien. A veces queremos cambiar, avanzar o dejar atrás determinadas experiencias, pero terminamos repitiendo las mismas respuestas una y otra vez.
Y no siempre es por falta de voluntad. Muchas veces hemos aprendido a reaccionar de determinadas maneras para protegernos, adaptarnos y seguir adelante. Son mecanismos que en algún momento tuvieron sentido, pero que hoy pueden estar limitándonos.
Soltar no significa olvidar lo vivido, dejar de ser quien eres ni obligarte a pasar página. Significa reconocer aquello que todavía estás sosteniendo, comprender qué te mantiene ahí y empezar a relacionarte con ello de una manera diferente.
En este taller trabajaremos desde el cuerpo a través de nuestro Método 5 Cuerpos. Exploraremos patrones, creencias y respuestas automáticas mediante herramientas somáticas, trabajo corporal y liberación emocional, respetando siempre tu propio ritmo.
Será un espacio para salir del ruido cotidiano, conectar contigo y dar lugar a aquello que quizá llevas demasiado tiempo intentando controlar, comprender o esconder.
No se trata de forzarte a soltar ni de resolverlo todo en una sesión. Se trata de empezar a reconocer qué ya no necesitas seguir sosteniendo y abrir espacio para algo diferente.
Menos carga. Más espacio. Más conciencia.
Estamos a dos meses de cerrar 2026.
Antes de volver a escribir propósitos para el próximo año, te invitamos a mirar qué ha ocurrido con los que te hiciste al comenzar este.
¿Qué has conseguido transformar?
¿Qué sigue pendiente?
¿Qué continúas haciendo aunque sabes que ya no te hace bien?
No se trata de juzgarte ni de exigirte llegar a enero siendo una persona diferente.
Se trata de darte permiso para parar, escucharte, reconocer lo vivido y empezar a dejar espacio para lo que viene.
Este noviembre, SOLTAR.
Recuerda que es muy importante traer: esterilla, botella de agua y una mantita para cubrirte.
🌀 Trabajo somático consciente
💨 Respiración consciente para regulación del sistema nervioso
🧘 Movimiento corporal guiado
🌿 Liberación de bloqueos físicos y emocionales
⚡ Activación energética para pasar del estancamiento al movimiento real
Un espacio cuidado, sin juicio y con acompañamiento respetuoso a tu ritmo.
SOMOSUNO nace de la historia viva de Laura y Miguel. Dos personas que atravesaron su propio caos, sus traumas y sus sombras, y que encontraron en el cuerpo, la respiración, la energía y la somática un camino de regreso a la vida. Su recorrido personal y profesional es la base del mé
La transformación de Laura comenzó cuando la enfermedad detuvo su vida por completo. Ese punto de quiebre la llevó a una búsqueda profunda: entender su cuerpo, su historia emocional y el propósito detrás de su dolor. Tras años de formación y exploración en estados de consciencia, psicoterapia corporal, somática y activación energética, encontró las herramientas que le permitieron reconstruirse desde adentro.
Hoy comparte ese camino con la convicción de que cada persona puede abrazar su oscuridad, recuperar su fuerza vital y habitarse con amor, presencia y verdad. Su mirada integra ciencia, cuerpo y espiritualidad de una forma honesta y profundamente humana.
Miguel pasó gran parte de su vida huyendo de sí mismo, atrapado en patrones de dolor y adicción que lo desconectaban de su esencia. La psicoterapia le permitió ordenar su historia, pero fue el contacto con su cuerpo físico y energético lo que transformó su vida por completo.
Explorar su sistema nervioso, sus heridas y su energía le devolvió claridad, presencia y un propósito: acompañar a otros desde el amor, la coherencia y el respeto profundo. Hoy es facilitador somático y energético, consejero en adicciones y referente en procesos de liberación emocional.
La formación me dio un conocimiento profundo del sentir y del ser, sin miedo ni límites.
Gané seguridad en mí misma y la certeza de poder vivir —y acompañar a otros— desde la coherencia.
Llegué con dolor físico y emocional, sintiéndome perdida.
Hoy tomo decisiones con claridad, recuperé vitalidad y solté traumas desde el cuerpo sin tener que seguir hablándolos.
Después de años probando terapias, encontré el método que encajó totalmente conmigo.
Regresé a mi cuerpo, duermo mejor y hoy enfrento la crítica sin sentirme rechazada.
Conocer a Somosuno, a Miguel y Laura, marcó un punto de inflexión en mi vida.
Conecté profundamente con mis heridas, mi cuerpo y mis emociones, y hoy vivo con más coherencia y sin miedo.
Esta formación me preparó para vivir de una forma completamente distinta.
Hoy puedo anticiparme a la tensión, poner límites y habitar mi cuerpo sin estar siempre en alerta. Volvería una y mil veces.
He aprendido a atravesar momentos muy difíciles observando cómo responden mis 5 cuerpos.
He liberado un dolor que no sabía que cargaba y ahora puedo sostener mis propias heridas y las de otros con más conciencia.
